摂食障害
拒食症
正式には神経性無職欲症と言います。 痩せたいという強い願望から食事制限 をはじめ、次第にバランスが保てなくなり、 やがて食事をすることができなくなり、 命の危険性もともなう障害です。 ダイエットもやり過ぎると、この対象と なり得るので過度なダイエットはやめた ほうがよいです。
過食症
正式には、神経性大食症と呼ばれます。 太ることには恐怖を感じているにも関わらず、 食欲を抑えることができずに満腹になるまで 食べ続けることで問題になっています。 食べた後には自己嫌悪に陥り、下剤などを 乱用したり吐き出そうとして、そのあとまた 食べることを繰り返すという重症のケースも あるのです。
摂食障害の解決方法
■【まずは自分を責めないこと！】
親から授かった生は、大事にしなければなりません。
それだけで、あなたは価値ある人間なのですよ。
■【自分のことを誰かに話しましょう！】
一人で抱え込み、思いつめるのが一番いけません。
信頼できる人に、自分のことを話しましょう。
そういう人がいないなら、心療内科や思春期外来の
医師という方がいるので相談すると解決するはずです。
■【心配しすぎないこと！】
きちんとした食生活さえできるようになれば、きちんと
良くなっていきます。
ダイエットというのは、急激な成果をあげるものですが、
落とせる部分がなるなると続けても痩せなくなります。
これは、体からの防衛機能としての黄色信号なのです。
ですから、まずは体の「生きたい」という声に耳を傾け、
心配せずにきちんと向き合ってあげることです。
